Gymnastik – Hold Yoga

Hatha yoga er en yogapraksis, der indeholder de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser – udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne.

Fokus i Hatha Yoga er på at udføre de klassiske stillinger korrekt og i respekt for kroppens kunnen.

Hatha yogaen vil blive krydret med flow-sekvenser og 4-5 gange yin yoga i løbet af sæsonen.

  • Instruktør: Lykke Guldbrandt